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失眠、打鼾、嗜睡？睡眠呼吸中止症病因年齡大不同;
高齡長者的睡眠障礙非常普遍，各國研究顯示65歲以上的長者約有一半都有睡眠困擾。干...

2024/02/21

黑眼圈爸媽的育兒過渡期;
有了寶寶之後，新手爸媽都會面臨睡眠不足的困擾，為了配合寶寶的作息，睡眠被打斷是很平常的事

育兒睡眠儀式

2023/09/11

哇！我的孩子會打呼～臺中榮民總醫院;
哇！我的孩子會打呼?! 這是正常的嗎?!

寶寶照護打呼睡眠

2023/09/06

早產兒-睡眠篇;
早產兒需要長時間的睡眠，以追趕上正常嬰兒的成長。

早產兒睡眠睡眠型態睡眠週期

2021/10/28

孩子睡眠不足近視風險增9倍;
對學童來說，過度用眼、睡眠不足等皆是導致近視的重要因素，充足睡眠對成長階段兒童可促進神經系統和腦部發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，故充足的睡眠是兒童近視防治的重要方法之一。依據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間：學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時、國小學童(6-13歲)為9-11小時、青少年(14-17歲)則為8-10小時。

寶寶照護近視護眼睡眠視力檢查

2021/10/22

寶寶睡覺時，手會握緊且眼皮有時會抖動，是白天驚嚇到嗎？(闢謠);
新生兒因為神經系統尚未成熟的關係，會有許多原始反射或肌肉抽動的情況，加上寶寶睡眠模式與大人不同，基本上出現一時地手握緊、眼皮抖動都算正常現象。

寶寶照護神經發展反射抽動安對睡睡眠

2021/09/13

產後憂鬱症海報(支持+關心產後不憂鬱);
母奶不夠!! 睡眠不足@@ 寶寶又哭了...當生活的改變排山倒海，你是不是需要幫助？支持+關心產後不憂鬱

孕產知識心理調適婦女心理健康心理健康產後憂鬱症

2021/06/08

寶寶篇1歲39~40週：閱讀幫助寶寶迅速累積詞彙;
寶寶1歲後，學習步調加快，詞彙迅速累積，媽咪要每天進行親子共讀，並打造舒適的閱讀環境，而且不同階段的寶寶，可以給他不一樣的閱讀內容。

寶寶照護幼兒發展親子共讀起床氣餐桌禮儀教養睡眠環境協調發展模仿力

2021/05/09

寶寶篇第42週：如何教寶寶收拾玩具？;
媽咪可以透過仿做引導寶寶生活自理，請寶寶玩完玩具之後學著把玩具收進大籃子裡。

模仿諾羅病毒睡眠儀式

2021/04/13

寶寶篇第31週：如何知道寶寶視力是否正常？;
滿31周的寶寶視力大約是0.2，眼睛可以聚焦特定物品，此時媽咪可以和寶寶玩捉迷藏、滾球，刺激寶寶的感官發展。

寶寶聽力睡眠儀式副食品製作

2021/04/02

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